BlogHerfstdipje? Deze drie kruiden maken je dag weer goed!
  • $

$ 0, -

US$ 0,00

Herfstdipje? Deze drie kruiden maken je dag weer goed!

24-11-2014

Nu de dagen korter en kouder worden en de regen onophoudelijk tegen de ramen klettert, is het soms moeilijk de moed erin te houden. Voel je je de laatste tijd vaak moe en druilerig of sta je op het punt om ziek te worden? De natuur biedt een helpende hand! We hebben drie van onze magische kruiden uitgezocht waarmee je elke uitslaande herfstdepressie kunt overwinnen.

Galangal (Alpinia officinarum)

Onophoudelijk aan het hoesten en niezen? Je weet misschien wel dat een klassieke gember-citroen thee (met veel honing!) altijd helpt. Maar wist je ook dat galangal, familie van de gemberplant, een interessante toevoeging of alternatief biedt?

De wortels, oorspronkelijk uit China en Java, hebben een vergelijkbare heilzame werking op de keel en hebben een oppeppend effect. Galangal bevordert de bloedcirculatie en het zenuwstelsel en verbetert daarmee de mentale focus en het geheugen. Omdat het de vitaliteit versterkt wordt galangal ook gebruikt als seksuele stimulant. In hogere doseringen (of als je er een poosje op kauwt) heeft galangal een mild psychoactief effect. Vanwege de heerlijke smaak wordt het ook veel gebruikt in de Aziatische keuken.

Sint-janskruid (Hypericum perforatum)

Sombere gedachten? Sint-janskruid is één van de oudste kruidengeneesmiddelen tegen depressie. Het wordt gebruikt bij psychische aandoeningen, zenuwpijn, angst- en slaapproblemen. Je kunt drie keer per dag een thee drinken van 1-2 theelepels van het kruid. Dit heeft een onmiddelijk effect op je gemoedstoestand: zelfs achter de donkerste regenwolken zal de zon weer gaan schijnen.

Lijd je aan een serieuze depressie, bezoek dan eerst de huisarts voordat je aan zelfmedicatie begint. Als je sint-janskruid wilt combineren met andere medicijnen moet je dit altijd eerst met je huisarts overleggen. Het is gevaarlijk dit kruid te combineren met antidepressiva of met bepaalde hormonale anticonceptiemiddelen. Lees meer over sint-janskruid.

Passiebloem (Passiflora incarnata)

Heb je jezelf maar op je werk gestort nu het buitenleven minder te bieden heeft? Zorg ervoor dat de stress je niet overneemt! Meng wat passiebloem met yoghurt, sap of water of maak een thee voor een algeheel kalmerend effect. Met passiebloem verruil je stress voor een fijne ‘mellow’ bewustzijnstoestand. Het kruid werkt ook goed bij slaapproblemen. In hogere dosering heeft het een mild hallucinogeen effect.

Passiebloem wordt vaak gemegd met andere kalmerende kruiden zoals valeriaan, kamille, damiana, skullcap (blauwe glidkruid) en hop. Let op: Passiebloem is een milde MAO-remmer en kun je dus niet combineren met antidepressiva, andere SSRI’s zoals kanna of amfetamine-achtige stoffen. Ook niet gebruiken tijdens de zwangerschap.



Ben je 18 jaar of ouder?

Om onze webshop te kunnen bezoeken dien je te bevestigen dat je 18 jaar of ouder bent.