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Boissons Boost (c'est pas du café !)

13-04-2017

Ahhh ... une bonne tasse de café pour vous refaire partir de plus belle. Mais boire du café tout le temps ça peut être un peu ennuyeux. De plus, les opinions au sujet de l'effet du café sur la santé divergent. Alors appréciez, mais variez peut-être les plaisirs de temps en temps. Mais il vous faut malgré tout ce petit coup de boost. Pas d'inquiétude, il y a de nombreuses autres alternatives au café que vous pouvez essayer. Par exemple, essayez l'un de ces cinq remèdes naturels de notre boutique.

Ilex guayusa

Cette plante, connue des chasseurs indigènes d'Amazonie comme "le veilleur", vous aide à rester énergique. Il est rapporté en effet que les chasseurs pouvaient rester éveillés toute la nuit avec ce truc. Faîtes simplement un thé en ajoutant ses feuilles à de l'eau bouillante et appréciez les effets revigorants. Les feuilles peuvent aussi provoquer des rêves lucides. Une autre caractéristique super : comme la caféine dans l'Ilex guayusa est libérée de manière plus diffuse, nous ne serez pas comme une balle rebondissante.

Colanut

Le Colanut donne un bon boost. C'est un fort stimulant qui permet de rester éveillé, grâce à la présence de beaucoup de caféine et de theobromine (la substance bénéfique qu'on trouve aussi dans le chocolat). Mélanger une ou deux cuillères à café dans une boisson peut aider à mieux se concentrer et à moins ressentir la faim - on l'utilise ainsi également pour des régimes mincissants. On peut ressentir une légère euphorie et des effets légèrement aphrodisiaques. Ooh la, la. Ne l'utilisez pas trop tard dans la journée où vous pourriez être obligé de passer la nuit à regarder des programmes nuls à la télé. Sauf si c'est ce que vous voulez. Dans ce cas allez-y.

Yerba maté

Il y a longtemps, avant l'existence du thé et du café, il y avait le Yerba Maté. C'est un thé qui est fait à partir des feuilles d'un arbre qui pousse en Amérique du Sud. L'Equipe Test d'Azarius - 55 azalystes sur ce test - a conclu qu'une dose de 14 grammes de Yerba Maté permettait d'être bien plus alerte et avec une énergie augmentée, mais dans une sens confortable et agréable. Les testeurs ont noté une légère euphorie et un sentiment de calme. En Amérique du Sud les gens la consomment car elle est un boost de différentes manières : ils l'utilisent comme agent détoxiquant, pour renforcer le système nerveux, pour combattre le vieillissement et la fatigue. Très bénéfique !

Thé de coca

Un autre thé exquis que les gens consomment depuis très longtemps en Amérique du Sud est le fameux thé de coca ou "Mate de Coca". Les feuilles de coca ont le même effet stimulant que le café, mais sans la caféine. Le coca contient aussi une concentration élevée de vitamines, qui agissent comme anti-oxydants. Le thé consiste en une fine poudre de feuilles de coca et il a un goût d'herbe rafraîchissant. Le coca est utilisé pour rester éveillé, mais aussi contre le mal d'altitude. Ce n'est donc pas une surprise si l'on voit couramment ces feuilles mâchées par des péruviens dans les montagnes. Mais il est plus facile d'en laisser tremper dans un peu d'eau chaude (et ça donne un peu plus envie).

Ginseng

L'herboristerie chinoise a beaucoup a nous apporter. Par exemple, les racines de la plante de ginseng a des effets revigorants. Le Ginseng fonctionne bien contre la fatigue, et mieux encore il aide à rester jeune - d'après les chinois. Le bonus agréable est que le ginseng augmente aussi votre défense immunitaire et soutien les surrénales. On peut utiliser la poudre de sa racine de différentes façons. On peut la cuisiner dans de l'eau, la mâcher, ou, si on se sent particulièrement créatif, en faire une liqueur. De plus, le ginseng se combine très bien avec les d'autres herbes revigorantes comme le gingko biloba et le guarana pour obtenir un effet un peu différent.

Auteur : Sara de Waal



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