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Nootropiques : cinq ingrédients intelligents

17-11-2016

Les nootropiques sont les véritables drogues intelligentes. Ces herbes, acides aminés et vitamines améliorent les fonctions cognitives sans faire de mal (si ils sont pris dans des quantités raisonnables). Cela a du sens vu que le cerveau est lui-même chimique. Pour vous aider à découvrir les différents types de nootropiques nous allons vous présenter ce guide rapide avec cinq des ingrédients à rechercher dans les nootropiques.

Ginseng

La racine de ginseng est incontournable dans la médecine asiatique depuis des siècles. Différents types de ginseng existent, avec différentes fonctions. Aujourd'hui, c'est le ginseng en poudre qui est l'un des plus utilisé dans les compléments alimentaires. Le ginseng contient tout un panel d'ingrédients qui lui permettent une utilisation versatile. Les facultés du ginseng à améliorer la performance, l’énergie et la mémoire font de lui un véritable nootropique. Le ginseng peut être utilisé dans des gélules ou en poudre.

Ginkgo

L'arbre ginkgo peut atteindre l'âge impressionnant de plusieurs milliers d'années. Comme le ginseng, le fruit et les feuilles du ginkgo biloba sont utilisés depuis des siècles en médecine chinoise. Ce fruit contient une multitude de substances bénéfiques. Le ginkgo est classé comme nootropique car il est démontré qu'il peut influencer différentes fonctions cognitives, résultant en une meillere concentration et une amélioration de la mémoire. Essayez le gingko en gélules.

L-tyrosine

Le L-tyrosine est un acide aminé non essentiel naturel. On peut le trouver dans un certain nombre d'aliments comme les œufs, la dinde, le lait et les amandes. Le tyrosine est un précurseur de neurotransmetteurs. Il a été suggéré que de cette manière le l-tyrosine peut avoir un effet positif sur les humeurs et aider à combattre les situations stressantes. Le L-tyrosine est connu pour aider la mémoire pendant les tâches multiples, choses qui nous sont familières à cette époque. Le L-tyrosine est un des ingrédients de OmniMind.

DMAE.

Le diméthylaminoéthanol est mieux connu sous le nom DMAE. C'est un prcurseur de l'acétylcholine. En jargon pharmaceutique, il est appelé Deanol. Le DMAE est un nootropique qui améliore la concentration et la mémoire. Il est dit également qu'il a un effet positif sur les rêves lucides. Le DMAE peut s'acheter en ou comme ingrédient dans des formules comme Brain-E.

Choline

La choline est une vitamine soluble dans l'eau. On la trouve dans les aliments comme le foie, le brocoli, les œufs et la levure de bière. La choline est un précurseur du neuro transmetteur de l'acétylcholine qui joue un rôle dans la fonction de la mémoire et les autres tâches cognitives. La choline est un ingrédient présent dans de nombreuses formules, par exemple Brain-E.

Besoin d'étudier toute la nuit, vous travaillez de longues heures ou vous voulez apprendre une langue en une semaine ? Vous pouvez en lire plus dans notre encyclopédie sur l'histoire et les origines des nootropiques.

Image : digitalbob8



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