Meditation kann schmerzstillender sein als pharmazeutische Medikamente
In ihren Experimenten wurden 15 Freiwillige, die noch nie zuvor meditiert haben, 20 Minuten pro Tag, vier Tage lang trainiert. Nach dem Training wurden sie durch hohe Temperatur einem schmerzvollen Reiz auf der Haut ausgesetzt und ihre MRI Daten überwacht. Während dem MRI-Scan wurde den Teilnehmern ein schmerzvolles Hitzegerät am rechten Bein angebracht. Das Gerät erhitzte einen kleinen Bereich der Haut auf 48 Grad, für die Dauer von fünf Minuten.
Jeder Teilnehmer konnte eine 93 prozentige Abnahme an Schmerz verzeichnen. Die Scans zeigten, dass Meditation die Gerhirnaktivität in den für Schmerzgefühl und -intensität verantwortlichen Bereichen deutlich reduziert.
Die durch die Forschungsgruppe angewandte Technik wird auch Aufmerksamkeitsmeditation genannt und verwendet Methoden, ähnlich den traditionellen Techniken, die sich vor 2000 Jahren in Indien entwickelten.
Siehe auch den folgenden Artikel.
